GSN

Hierro C 60 comprimidos

Envase: 60 comprimidos

PVP aprox.: 7,73 €
Cada 10 mg de hierro: 0,092 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (levadura de cerveza y vitamina C).

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Bisglicinato ferroso
Con levadura de cerveza y vitamina C

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Levadura de cerveza300 mg
Hierro14 mg
Vitamina C60 mg

Ingredientes

Ver

Levadura de cerveza (gluten, sulfitos), Agente de carga (Celulosa microcristalina), hierro (Bisglicinato ferroso), Vitamina C (Ácido l-ascórbico) y Antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos)

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Gluten
Sulfitos

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 comprimido al día, con un vaso de agua, preferiblemente antes de la comida.

Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina C60 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.