NHCO

Ferrum

Envase: 84 cápsulas

PVP aprox.: 15,90 €
Cada 10 mg de hierro: 0,14 €

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Lo esencial

Bisglicinato ferroso

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro amino-quelado (bisglicinato ferroso)14 mg

Ingredientes

Ver

agente de carga: celulosa microcristalina, hierro amino-quelado (bisglicinato ferroso), antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos vegetales. Componentes de la cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: 1 cápsula por la mañana. Programa de 12 semanas.

Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Indicado para adultos.
Para las mujeres embarazadas y en período de lactancia, se recomienda buscar el consejo de un profesional de la salud antes de tomar cualquier complemento.

Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.