Hierro, cromo y molibdeno en cápsulas
Envase: 100 cápsulas- PVP aprox.
- 15,90 €
- Cada 10 mg de hierro
- 0,23 €
Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (cromo y molibdeno).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Hierro14 mg
- Cromo80 µg
- Molibdeno100 µg
Ingredientes
VerOcultar
Germen de trigo sarraceno en polvo (Fagopyrum esculentum Moench), agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa.
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Gluten
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1-2 cápsulas al día con 200 ml de agua antes de una comida.
Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos hierro elemental por dosis diaria.
149.ºde 224
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Hierro, cromo y molibdeno en cápsulasEste productocon cromo y molibdeno14 mg