Sunday Natural

Hierro + vitamina C vegetal 14 mg

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 17,90 €
Cada 10 mg de hierro: 0,21 €

Solo cuenta el hierro, no lo demás que lleva (extracto de hoja de curry y acerola en polvo).

Sunday Natural Hierro + vitamina C vegetal 14 mg

La marca

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Lo esencial

Hoja
Origen vegetal (hojas de curry de la India)
Con curry y acerola en polvo

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Extracto de hoja de curry466,7 mg
De los cuales hierro elemental14 mg
Acerola en polvo167 mg
De los cuales Vitamina C50 mg

Ingredientes

Ver

Extracto acuoso de hoja de curry, acerola en polvo (liofilizada), recubrimiento de la cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 cápsula al día con 200 ml de agua una hora antes de una comida.

Hierro14 mg88 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 88 %; el resto, de la comida
Vitamina C50 mg45 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 110 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 45 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Por encima de 1 g al día casi no se absorbe más, y con 3 o 4 g puede sentar mal al estómago.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.