Sura Vitasan

Hierro 15 90 Caps

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 17,42 €
Cada 10 mg de hierro: 0,13 €

La marca

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Lo esencial

Ascorbato de hierro

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro15 mg

Ingredientes

Ver

agente de carga: celulosa microcristalina, ácido L-ascórbico (vit. C), ascorbato ferroso, L-metilfolato cálcico, antiaglomerantes: estearato de magnesio vegetal y dióxido de silicio, clorhidrato de tiamina (vit. B1), piridoxal 5’-fosfato (vit. B6), metilcobalamina (vit. B12), riboflavina 5’-fosfato sódico (vit. B2), hexanicotinato de inositol (vit. B3) (2 mg/cáp), cápsula vegetal (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa; humectante: agua purificada).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda 1 comprimido al día.

Hierro15 mg94 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Este bote te da un 94 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.