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Gentle Iron

Envase: 30 cápsulas

PVP aprox.: 10,95 €
Cada 10 mg de hierro: 0,23 €

Influencers

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Lo esencial

Extracto de hoja
Origen vegetal (hoja de curry de cultivo ecológico en India)

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Hierro16 mg

Ingredientes

Ver

Curry leaf extract. Capsule (Vegetable cellulose).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula

Cómo tomarlo, según la marca: Take one capsule daily as a food supplement without food.

Hierro16 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 16 mg, sumando comida y suplementos. Hasta 40 mg al día, sumándolo todo, es seguro.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado (16 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.