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Magnesio Marino

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 9,99 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,50 €

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Lo esencial

Bisglicinato
Aquamin Mg TG
Origen marino

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio200 mg
Como magnesio Aquamin Mg TG101 mg
Como bisglicinato de magnesio99 mg

Ingredientes

Ver

bisglicinato de magnesio 99 mg, hidróxido de magnesio Aquamin Mg TG 101 mg, agente de carga: celulosa microcristalina, cápsula vegana, lubricante; sales de magnesio de ácidos grasos. Puede contener trazas de CEREALES (GLUTEN), SOJA y LECHE.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

Puede contener trazas de

Ver

Gluten
Soja
Leche

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Toma 2 cápsulas al día, preferiblemente con una comida. Se recomienda consumirlo por la noche.

Magnesio200 mg57 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 57 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.