Noche de Magnesio Supremo Relax 150 g de polvo
Envase: 150 g- PVP aprox.
- 19,18 €
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¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio195 mg
- Manzanilla100 mg
- Toronjil100 mg
- Vitamina B61,4 mg
- Melatonina1 mg
Ingredientes
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Ácido cítrico (acidificante), Carbonato de magnesio, Manzanilla (Matricaria chamomilla L.) flores de tit. 0,3% en apigenina, Melisa (Melissa officinalis L.) hojas de tit. 4% en ácido rosmarínico, Glucósidos de esteviol (edulcorante), Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), Melatonina.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cucharadita
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar una cucharadita al día en una taza de agua tibia o caliente (200 mL). Mezcla bien la mezcla hasta que la bebida esté ligeramente dorada, pero clara.
Magnesio195 mg56 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 56 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Si se produce un efecto laxante, reduzca ligeramente la dosis para permitir que el cuerpo se acostumbre.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
684.ºde 919
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Noche de Magnesio Supremo Relax 150 g de polvoEste productoCarbonato · con manzanilla, toronjil y más195 mg