inMe LAB

inMe MAGNESIO PLUS

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 22,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,18 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6 y mg2+ elemental).

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Albion®
Con vitamina B6 y mg2+ elemental

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Albion® (Bisglicinato de Magnesio 18%)800 mg
Del cual magnesio144 mg
Malato de Magnesio 23%190 mg
Del cual magnesio43,7 mg
Citrato de Magnesio50 mg
Del cual magnesio5,94 mg
Vitamina B6 (piridoxal 5-fosfato monohidratada)12 mg
Mg2+ elemental193,64 mg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio Albion®, malato de magnesio, citrato de magnesio, vitamina B6

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda preferiblemente por la noche a la misma hora, con un vaso de agua.

Magnesio193,64 mg55 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 55 %; el resto, de la comida
Vitamina B612 mg706 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.