Ana Maria Lajusticia

Bisglicinato de Magnesio de Alta Absorción - 60 comprimidos

Envase: 60 comprimidos

PVP aprox.: 19,40 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,03 €

Ana Maria Lajusticia Bisglicinato de Magnesio de Alta Absorción - 60 comprimidos

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio189 mg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio, agente de carga (celulosa microcristalina), agente de carga (fosfato dicálcico), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos), antiaglomerante (dióxido de silicio).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 comprimidos al día, preferiblemente en el desayuno y la cena.

Magnesio189 mg54 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 54 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

No está destinado a niños menores de 3 años.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.