Nutravita

ZMA Plus With Vitamin B6 - 180 Vegan Tablets

Envase: 180 comprimidos

PVP aprox.: 8,34 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,074 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6 y zinc).

Nutravita ZMA Plus With Vitamin B6 - 180 Vegan Tablets

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Óxido
Con vitamina B6 y zinc

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina B61,4 mg
Magnesio188 mg
Zinc10 mg

Ingredientes

Ver

Magnesium Oxide, Bulking Agents (Calcium Carbonate, Microcrystalline Cellulose), Zinc Citrate, Tablet Coating [Colour (Calcium Carbonate), Glazing Agent (HydroxyPropyl Methyl Cellulose)], Isomalt, MCT (Medium Chain Triglycerides)], Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 comprimido

Cómo tomarlo, según la marca: Take 1 tablet daily with a full glass of water.

Magnesio188 mg54 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 54 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.