Aml Sport

Magnesio Total Gel 12 Sobres

Envase: 12 sobres

PVP aprox.: 20,91 €
Cada 300 mg de magnesio: 2,78 €

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Lo esencial

Gluconato
Citrato
Edulcorantes: sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio188 mg

Ingredientes

Ver

Agua, gluconato de magnesio, citrato de magnesio, conservador (glicerina), espesante (coma xantana), conservador (sorbato potásico), aroma natural de limón, edulcorante (sucralosa).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 sobre bebible antes y/o durante la práctica del ejercicio físico.

Magnesio188 mg54 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 54 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.