MAGNESIUM L-THREONATE
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 35,99 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 2,50 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (zinc, vitamina B5 y vitamina B6).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magtein (L-treonato de magnesio)2000 mg
- Del cual magnesio elemental144 mg
- Zinc (de citrato de zinc)3 mg
- Vitamina B53 mg
- Vitamina B61,2 mg
Ingredientes
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Magtein® (magnesium L-threonate), cápsula vegetariana (hidroxipropilmetilcelulosa), leche de coco en polvo, citrato de zinc trihidratado, ácido pantoténico (vitamina B5), agente de carga (almidón de patata), espesante (goma guar), piridoxal-5′-fosfato (P5P - vitamina B6).
¿Tiene alérgenos?
Lleva
- Leche
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Toma 3 cápsulas al día, preferiblemente por la noche. Alternativamente, puedes repartir la dosis a lo largo del día. Tómalas con comida y agua o según las indicaciones de tu médico.
Magnesio144 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,2 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Solo para uso en adultos.
- No lo utilice si el envoltorio retráctil o el sello están rotos o ausentes.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
762.ºde 919
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MAGNESIUM L-THREONATEEste productoTreonato · con zinc, vitamina B5 y más144 mg