Now Foods

NOW Foods, Polvo de L-treonato de Magteina®, Magnesio, 91 g (3,2 oz)

Envase: 91 g

PVP aprox.: 42,24 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,93 €

Now Foods NOW Foods, Polvo de L-treonato de Magteina®, Magnesio, 91 g (3,2 oz)

La marca

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Lo esencial

Treonato
Magtein®

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(2 g)Por 100 g

Magtein® magnesio L-treonato de magnesio2000 mg100 g
Del cual magnesio (elemental)144 mg7,2 g

Ingredientes

Ver

Magtein® (L-treonato de magnesio). Otros ingredientes: ninguno.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mezcla 1/2 cucharadita redondeada en agua u otra bebida al día, preferiblemente con el estómago vacío dos horas antes de dormir.

Magnesio144 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Solo para adultos.
Al igual que otros productos a base de magnesio, Magtein® puede provocar somnolencia, letargo o dolores de cabeza al principio.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.