Bisglicinato de Magnesio con Vitamina B5, B6 y C
Envase: 200 cápsulas- PVP aprox.
- 27,97 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,19 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina C, vitamina B5 y vitamina B6).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Bisglicinato de Magnesio1470 mg
- Del cual Magnesio Elemental440 mg
- Vitamina C80 mg
- Vitamina B56 mg
- Vitamina B61,4 mg
Ingredientes
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Bisglicinato de Magnesio, Cápsula de origen vegetal (Agente de recubrimiento: Hidroxipropilmetilcelulosa), Agente de carga: celulosa microcristalina, Ácido L-Ascórbico (Vitamina C), Ácido pantoténico (Vitamina B5) y Clorhidrato de piridoxina (Vitamina B6).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Durante la comida y la cena.
Magnesio440 mg126 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- No utilizar durante el embarazo o la lactancia.
- Solo para adultos.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
73.ºde 919
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Bisglicinato de Magnesio con Vitamina B5, B6 y CEste productoBisglicinato · con vitamina C, vitamina B5 y más440 mg