Magnesio 5 Complex 90 caps - AMIX Performance
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 25,90 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,69 €
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio375 mg
Ingredientes
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Complejo de magnesio [bisglicinato de magnesio quelado, sales magnésicas de ácido cítrico (citrato de magnesio tribásico), malato de magnesio, taurato de magnesio, ascorbato de magnesio], cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa, agua purificada), antiaglomerante: sales magnésicas de ácidos grasos.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2–3 cápsulas al día según sus necesidades de magnesio y su ingesta dietética con abundante agua.
Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- No utilice este producto si está embarazada o en periodo de lactancia.
- El producto no está indicado para niños de cualquier edad.
- Seguir las recomendaciones de los profesionales antes de consumir este complemento alimenticio.
- Proteger de las heladas.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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