Levels Up Magnesio 101% Vitamina B6 60 comprimidos
Envase: 60 comprimidos- PVP aprox.
- 25,90 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,69 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6, L-taurina y L-glicina).
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· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio378 mg
- Vitamina B61,4 mg
- L-taurina60 mg
- L-glicina60 mg
Ingredientes
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Citrato de potasio 777,6 mg, bisglicinato de magnesio (20% magnesio, 50% L-glicina) 320 mg, óxido de magnesio 200 mg, gluconato de potasio 150 mg, magnesio marino [cloruro de magnesio (10% magnesio)] 100 mg, gluconato de magnesio 92,6 mg, lactato de magnesio 90,4 mg, glicerofosfato de magnesio 48,6 mg, agente de liberación controlada [Tylopur Xtend Nutra® (Hidroxipropilmetilcelulosa)], agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 comprimido cada 12 horas.
Magnesio378 mg108 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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