Ostrovit

OstroVit Citrato de Magnesio 200 g

Envase: 200 g

PVP aprox.: 7,99 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,086 €

Ostrovit OstroVit Citrato de Magnesio 200 g

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Lo esencial

Sales magnésicas de ácido cítrico

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(2,7 g)Por 100 g

Sales magnésicas de ácido cítrico2700 mg100 g
Del cual magnesio378 mg14 g

Ingredientes

Ver

Sales magnésicas de ácido cítrico (magnesio).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2,7 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mezcle la dosis recomendada de 2,7 g (3 cacitos) en 100-150 ml de agua o zumo. Utilice el vaso dosificador suministrado (1 ml). Consumir una dosis al día. No se recomienda dosificar el polvo directamente en la boca.

Magnesio378 mg108 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No consumir si se es alérgico a alguno de los ingredientes del producto.
El producto no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas y madres lactantes.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.