ZMA (Zinc, Magnesio y Vitamina B6) 90 caps – Amix™
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 35,70 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,79 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (ZMA®, zinc y vitamina B6).
Influencers
· Hablan de la marca, toca para ver qué dicenLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- ZMA®2400 mg
- Zinc (como sulfato de L-monometionina y L-aspartato)30 mg
- Magnesio (como citrato y óxido)450 mg
- Vitamina B6 (como hidrocloruro de piridoxina)10,5 mg
Ingredientes
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ZMA® (Zinc en forma de sulfato de L-Monometionina, L-aspartato; citrato de magnesio, óxido de magnesio, clorhidrato de piridoxina); cápsula vegetal (hidroxipropil metilcelulosa, agua purificada, colorante: carbonato de calcio), antiaglomerantes: estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Con el estómago vacío y 30-60 minutos antes de acostarse por la noche tomar 3 cápsulas (2 cápsulas en el caso de las mujeres) con 200 ml de agua. Para obtener mejores resultados evitar tomar con lácteos o con otros complementos que contengan calcio.
Magnesio450 mg129 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B610,5 mg618 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- No utilice este producto si está embarazada o en período de lactancia.
- El producto no está indicado para niños de cualquier edad.
- Mantener alejado de los niños más pequeños.
- Lote y Consumir preferentemente antes del fin de: Ver impreso.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
43.ºde 919
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ZMA (Zinc, Magnesio y Vitamina B6) 90 caps – Amix™Este productoVarias formas · con ZMA®, zinc y más450 mg