Zinc, Magnesium & Vitamin B6 Capsules With Ashwagandha
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 16,90 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,25 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6, zinc, KSM-66® Ashwagandha y más).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina B610,5 mg
- Magnesio450 mg
- Zinc30 mg
- KSM-66® Ashwagandha200 mg
- AstraGin®45 mg
Ingredientes
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Magnesio bisglicinato, Magnesio citrato, Cápsula vegetal (hidroxipropil metilcelulosa, colorante Brilliant Blue), Zinc bisglicinato, Zinc monometionina, Extracto de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) (ratio 10–15:1), AstraGin® (extracto de Panax notoginseng y Astragalus membranaceus), Agentes antiaglomerantes (estearato de magnesio, dióxido de silicio)
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Magnesio450 mg129 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B610,5 mg618 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- No recomendado para menores de 18 años, embarazadas, lactantes o personas de edad avanzada.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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Zinc, Magnesium & Vitamin B6 Capsules With AshwagandhaEste productoVarias formas · con vitamina B6, zinc y más450 mg