BetterYou

Magnesium Water Hydrate - Single Can

Envase: 250 ml

PVP aprox.: 2,37 €
Cada 300 mg de magnesio: 3,95 €

BetterYou Magnesium Water Hydrate - Single Can

La marca

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Lo esencial

Bisglicinato
Citrato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(250 ml)Por 100 ml

Magnesio (elemental)180 mg72 mg

Información nutricional por 100 ml

Valor energético34 kJ / 8 kcal
Grasas0 g
de las cuales saturadas0 g
Hidratos de carbono1,2 g
de los cuales azúcares1,2 g
Fibra alimentaria0 g
Proteínas0 g
Sal0,03 g

Datos del sabor o versión: Hydrate. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Agua, néctar de agave, acidulante: ácido cítrico, aromas naturales, citrato de magnesio, extracto de bergamota, bisglicinato de magnesio, cloruro de sodio, antioxidante: ácido ascórbico.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 250 ml

Magnesio180 mg51 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 51 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.