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Magnesio Forte 45 comprimidos

Envase: 45 comprimidos

PVP aprox.: 11,40 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,34 €

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Lo esencial

Óxido
Gluconato
Carbonato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio450 mg

Ingredientes

Ver

Agente de carga: celulosa microcristalina, Óxido de magnesio, Sales de magnesio de ácido cítrico, Gluconato de magnesio, Agentes de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, sales de magnesio de ácidos grasos, talco, Endurecedores: carboximetilcelulosa de sodio reticulada, hidroxipropilcelulosa, Colorantes: carbonato de calcio, óxido de hierro rojo, Antiaglomerantes: carbonato de magnesio, Triglicéridos.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Adultos: 1 a 2 comprimidos diarios, niños a partir de 6 años: 1 comprimido diario. Tomar con un poco de agua o jugo de frutas.

Magnesio450 mg129 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Un consumo excesivo puede tener efectos laxantes.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.