NOW Foods, Sports, ZMA®, 90 Veg Capsules
Envase: 90 cápsulas- PVP aprox.
- 22,88 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,51 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6 y zinc).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Vitamina B6 (procedente de piridoxina HCl)15 mg
- Magnesio (elemental) (a partir de aspartato de magnesio y óxido de magnesio)450 mg
- Zinc (elemental) (a partir de Zinc mono-L-metionina, aspartato de zinc y óxido de zinc)30 mg
Ingredientes
VerOcultar
Hipromelosa (cápsula de celulosa), ácido esteárico (de origen vegetal) y dióxido de silicio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 3 cápsulas al día (hombres) o 2 cápsulas al día (mujeres), preferiblemente con el estómago vacío, 30-60 minutos antes de acostarse. Para obtener mejores resultados, evita tomar con lácteos u otros alimentos o suplementos que contengan calcio.
Magnesio450 mg129 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B615 mg882 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
La marca avisa
- Solo para adultos.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
Comparar con
Comparar por
De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
43.ºde 919
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 43.º
NOW Foods, Sports, ZMA®, 90 Veg CapsulesEste productoVarias formas · con vitamina B6 y zinc450 mg