Carlson Labs

Buffered Magnesium Glycinate 400 mg

Envase: 120 comprimidos

PVP aprox.: 23,72 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,30 €

Carlson Labs Buffered Magnesium Glycinate 400 mg

Influencers

· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marca

Lo esencial

Bisglicinato
Óxido

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (from magnesium glycinate chelate and magnesium oxide)400 mg

Ingredientes

Ver

Rice flour, cellulose, stearic acid, croscarmellose sodium, silicon dioxide, magnesium stearate, hydroxypropyl methylcellulose, ethylcellulose, carnauba wax, pharmaceutical glaze.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Adults: take two tablets daily at mealtime.

Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.