Oceanmin
Envase: 15 sobres- PVP aprox.
- 23,75 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 3,96 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (potasio, calcio y sodio).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta
- Magnesio120 mg12 g
- Potasio35 mg3,5 g
- Calcio0,9 mg90 mg
- Sodio90 mg9 g
Ingredientes
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Cloruro de magnesio, sulfato de magnesio, cloruro de sodio, cloruro de potasio, cloruro de calcio, sulfato de calcio, otros oligoelementos en forma de sales de ácidos inorgánicos (de aguas oceánicas profundas).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre
Cómo tomarlo, según la marca: Adultos: disolver el contenido de un paquete en barra en 750 ml de agua a temperatura ambiente, mezclar bien y beber durante el día. La dosis diaria recomendada no debe ser excedida.
Magnesio120 mg34 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 34 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Este complemento alimenticio no debe utilizarse en sustitución de una alimentación equilibrada y no está destinado a los niños.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
814.ºde 919
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 814.º
OceanminEste productoVarias formas · con potasio, calcio y más120 mg
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Calcio: 0,9 mg al día, el 0 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (120 mg) para reconocerle sus efectos.
- · Potasio: 35 mg al día, el 2 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (300 mg) para reconocerle sus efectos.