Magnesio + triptófano | 30 Cápsulas
Envase: 30 cápsulas- PVP aprox.
- 5,90 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,98 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (L-Triptófano, extracto seco de amapola de California, ácido gamma-amino butírico y más).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Citrato de magnesio764,33 mg
- Del cual magnesio120 mg
- L-Triptófano250 mg
- Extracto seco de amapola de California (Eschscholzia californica, parte aérea)150 mg
- Ácido gamma-amino butírico (GABA)50 mg
- Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina)0,7 mg
Ingredientes
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Citrato de magnesio 764,33 mg (120 mg de magnesio, 32% VRN*), L-Triptófano 250 mg, Extracto seco de amapola de california (Eschscholzia califórnica, parte aérea) 150 mg, Ácido gamma-amino butírico (GABA) 50 mg, Maltodextrina, Antiaglomerantes (sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio), Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina) 0,7 mg (50% VRN*). *VRN: Valores de referencia de nutriente.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 2 cápsulas al día.
Magnesio120 mg34 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 34 %; el resto, de la comida
Vitamina B60,7 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No debe ser consumido por mujeres embarazadas, ni por aquellas personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
814.ºde 919
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- 814.º
Magnesio + triptófano | 30 CápsulasEste productoCitrato · con L-Triptófano, extracto seco de amapola de California y más120 mg