Nutricost

Nutricost, Taurato de magnesio, 240 cápsulas (500 mg por cápsula)

Envase: 240 cápsulas

PVP aprox.: 20,97 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,66 €

Nutricost Nutricost, Taurato de magnesio, 240 cápsulas (500 mg por cápsula)

Influencers

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Lo esencial

Taurato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (como taurato de magnesio, óxido de magnesio) (a partir de 1 500 mg de taurato de magnesio)120 mg

Ingredientes

Ver

Cápsula de hipromelosa (celulosa), estearato de magnesio (fuente vegetal).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Como complemento alimenticio, toma 3 cápsulas al día con 240 g de agua o según las indicaciones de tu profesional sanitario.

Magnesio120 mg34 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 34 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Para personas sanas a partir de 18 años.
No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.