ESI

Multicomplex Potassio più Magnesio

Envase: 90 comprimidos

PVP aprox.: 16,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,45 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (potassio y cloruro).

La marca

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Lo esencial

Óxido
Cloruro
Con potassio y cloruro

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Potassio300 mg
Magnesio250 mg
Cloruro273 mg

Ingredientes

Ver

Agentes de carga: celulosa microcristalina, fosfato dicálcico e hidroxipropilcelulosa, cloruro potásico, óxido de magnesio, antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Si consiglia l'assunzione di 2 ovalette al giorno.

Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai tre anni.
Non superare la dose giornaliera consigliata.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.