GHF

Dolomita + calcio +magnesio 150 comprimidos de 800mg

Envase: 150 cápsulas

PVP aprox.: 3,96 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,063 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (calcio).

GHF Dolomita + calcio +magnesio 150 comprimidos de 800mg

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Lo esencial

Óxido
Con calcio

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Calcio744 mg
Magnesio375 mg

Ingredientes

Ver

Dolomita (óxido de calcio y óxido de magnesio), Maltodextrina, Agente de carga: fosfato cálcico (E 341), Fibra de bambú (Bambusa bambos L., tallo), Antiaglomerantes: sílice (E 551), estearato de magnesio (E 470b).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar de 3 a 7 comprimidos al día, entre las comidas

Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No debe ser consumido por mujeres embarazadas.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.