HSN

Potasio & magnesio complex

Envase: 120 comprimidos

PVP aprox.: 7,49 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,22 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (citrato de potasio).

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Citrato
Con citrato de potasio

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Citrato de potasio1387,2 mg
Del cual potasio500 mg
Citrato de magnesio2102,6 mg
Del cual magnesio250 mg

Ingredientes

Ver

Citrato de magnesio, agente de carga (celulosa microcristalina), citrato de potasio, estabilizante (hidroxipropilcelulosa), antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 tableta, 3 veces al día.

Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

Este producto puede presentar una variación de color natural.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.