IronMaxx

ZMA - 100 Kapseln

Envase: 100 cápsulas

PVP aprox.: 13,99 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,37 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (zinc y vitamina B6).

Influencers

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Lo esencial

Aspartato
Con zinc y vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio225 mg
Zinc15 mg
Vitamina B65,5 mg

Ingredientes

Ver

Füllstoff (Reismehl), Magnesiumaspartat, Magnesiumoxid, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel), Zink-(L)hydrogenaspartat, Farbstoff (Calciumcarbonat), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid), Pyridoxinhydrochlorid.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Verzehren Sie 2 Kapseln täglich.

Magnesio225 mg64 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 64 %; el resto, de la comida
Vitamina B65,5 mg324 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

La marca avisa

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Vor Wärme, Feuchtigkeit und Sonneneinstrahlung geschützt aufbewahren.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.