Jamieson

Magnesium with Ashwagandha + GABA

Envase: 130 cápsulas

PVP aprox.: 15,26 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,56 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (ashwagandha Extract, equivalent to y GABA).

Jamieson Magnesium with Ashwagandha + GABA

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Óxido
Planta entera (Withania somnifera, whole plant)
Con ashwagandha Extract, equivalent to y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (Bisglycinate, oxide)125 mg
Ashwagandha (10:1) Extract (Withania somnifera, whole plant)125 mg
Equivalent to (Ashwagandha)1250 mg
GABA (Gamma-Aminobutyric acid)25 mg

Ingredientes

Ver

Elemental Magnesium (bisglycinate, oxide), Ashwagandha (10:1) Extract (Withania somnifera, whole plant), GABA (Gamma-Aminobutyric acid). Also contains: Maltodextrin, water-soluble cellulose, cellulose, silica, vegetable magnesium stearate.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Adults: Take 2 capsules daily. Store between 15°C and 25°C, away from children.

Magnesio125 mg36 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 36 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.