Kal

Extra Strength Calcium + Magnesium Tablets

Envase: 250 comprimidos

PVP aprox.: 25,85 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,12 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (calcio y betaine HCl).

Kal Extra Strength Calcium + Magnesium Tablets

La marca

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Lo esencial

Óxido
Con calcio y betaine HCl

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Calcio (from Calcium Carbonate, Calcium Amino Acid Chelate)1000 mg
Magnesio (from Magnesium Oxide, Magnesium Amino Acid Chelate)500 mg
Betaine HCl100 mg

Ingredientes

Ver

Cellulose, Croscarmellose Sodium, Stearic Acid, Maltodextrin, Acacia, Magnesium Stearate and Montmorillonite Clay.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Take 2 tablets daily with a meal or glass of water.

Magnesio500 mg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Do not use if safety seal is broken or missing.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.