Magnesium Amino Acid Chelate Tablets
Envase: 100 comprimidos- PVP aprox.
- 9,98 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,27 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (tiamina, riboflavina, niacina y más).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Tiamina (as Thiamine Mononitrate) (B-1)4 mg
- Riboflavina (B-2)4,8 mg
- Niacina (50% as Niacinamide)40 mg
- Folate5,4 µg
- Del cual ácido fólico (Folic Acid)3,2 µg
- Ácido pantoténico (from Calcium Pantothenate)10 mg
- Yodo (from Kelp)100 µg
- Magnesio (from Magnesium Amino Acid Chelate)220 mg
- Choline (from Choline Bitartrate)1,6 mg
- Inositol1,6 mg
Ingredientes
VerOcultar
Rice Flour, Cellulose, Croscarmellose, Silica, Stearic Acid, Acacia Gum and Magnesium Stearate.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos
Cómo tomarlo, según la marca: Take 2 tablets daily with a meal or a glass of water.
Magnesio220 mg63 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 63 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- Do not use if safety seal is broken or missing.
- Niacin may cause a temporary flushing reaction or tingling sensation in some people.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
598.ºde 919
Toca otro producto para compararlo con este, componente a componente.
- 598.º
Magnesium Amino Acid Chelate TabletsEste productoOtras · con tiamina, riboflavina y más220 mg
¿Dónde actúa?
Lleva también, sin llegar a lo que pide la UE
- · Ácido fólico: 3,2 µg al día, el 2 % del VRN. La UE pide al menos el 15 % (30 µg) para reconocerle sus efectos.