Kal

Magnesium Glycinate 350

Envase: 160 cápsulas

PVP aprox.: 22,46 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,48 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (bioPerine Black Pepper Extract).

La marca

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Lo esencial

Bisglicinato
BioPerine
Con bioPerine Black Pepper Extract

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (from Magnesium Bisglycinate)350 mg
BioPerine Black Pepper Extract (Piper nigrum)(fruit)5 mg

Ingredientes

Ver

Magnesium (from Magnesium Bisglycinate), BioPerine Black Pepper Extract (Piper nigrum)(fruit), Vegetable Cellulose Capsule, Magnesium Stearate, Cellulose, and Silica

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Take 4 VegCaps daily with a meal or glass of water. Store in a cool, dry place.

Magnesio350 mg100 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Do not use if safety seal is broken or missing.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.