Méderi Nutrición Integrativa

Citrameder B6 PLUS

Envase: 150 comprimidos

PVP aprox.: 31,20 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,50 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

Méderi Nutrición Integrativa Citrameder B6 PLUS

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Lo esencial

Citrato
Con vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio250 mg
Vitamina B62 mg

Datos del sabor o versión: 150 comprimidos. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Citrato de magnesio, agentes de carga (celulosa microcristalina, fosfato bicálcico), recubrimiento: AquaPolish® F clear 099.28 MS (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, antiaglomerantes: celulosa microcristalina y ácido esteárico), antiaglomerantes (AEROSIL® 200 F (dióxido de silicio), sales magnésicas de ácidos grasos y piridoxal 5'-fosfato (vitamina B6).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 comprimidos

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar dos (2) comprimidos al día, con medio vaso de agua (125 mL) y preferentemente fuera de las comidas o según recomendación de un profesional.

Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Vitamina B62 mg118 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.