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Nesiomag

Envase: 18 sobres

PVP aprox.: 8,35 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,56 €

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Lo esencial

Óxido
Edulcorantes: maltitol y sucralosa

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(2 g)Por 100 g

Magnesio250 mg12,5 g

Ingredientes

Ver

Edulcorantes (maltitol, sucralosa), Óxido de magnesio, Corrector de acidez (ácido cítrico, citrato monosódico), Aroma y Antiaglomerante (dióxido de silicio).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 stick al día. Verter directamente el contenido en la boca, sin necesidad de agua.

Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

La marca avisa

No tome este complemento alimenticio si es alérgico o intolerante a alguno de sus ingredientes.
En caso de insuficiencia renal debe consultar con un profesional de la salud.
Un consumo excesivo puede tener efectos laxantes.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.