NOW Foods, Glicinato de magnesio con BioPerine®, 180 cápsulas vegetales
Envase: 180 cápsulas- PVP aprox.
- 22,19 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,37 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (extracto de fruta de pimienta negra).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio (elemental) (a partir de bisglicinato de magnesio) (Albion™)400 mg
- Extracto de fruta de pimienta negra (BioPerine®) (min.96% de piperina)5 mg
Ingredientes
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Hipromelosa (cápsula de celulosa), ácido cítrico, palmitato de ascorbilo, celulosa microcristalina y dióxido de silicio.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Toma 2 cápsulas de 1 a 2 veces al día con alimentos.
Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
La marca avisa
- Solo para adultos.
Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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NOW Foods, Glicinato de magnesio con BioPerine®, 180 cápsulas vegetalesEste productoBisglicinato · con extracto de fruta de pimienta negra400 mg