NutriSport

Magnesio Líquido Calambres 1 sobres

Envase: 1 sobre

PVP aprox.: 1,59 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,91 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

NutriSport Magnesio Líquido Calambres 1 sobres

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Citrato
Con vitamina B6
Edulcorantes: ciclamato y acesulfamo K

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio250 mg
Vitamina B60,7 mg

Ingredientes

Ver

Agua, complejo mineral (gluconato de magnesio, citrato de magnesio), fructosa, espesantes (goma guar, goma xantana), acidulante (ácido málico, ácido cítrico), conservadores (sorbato potásico, benzoato sódico), edulcorantes (ciclamato sódico, acesulfamo potásico), Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), aromas.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 sobre

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 dosis antes de dormir como relajante muscular en días de mucha carga física. Como suplementación esporádica, 1 dosis antes y/o durante el ejercicio para prevenir calambres. Preparación de competiciones a larga distancia: tomar 1 dosis durante los 5 días previos. Durante competición: tomar entre 1 y 3 sobres según el desgaste físico y la sudoración.

Magnesio250 mg71 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 71 %; el resto, de la comida
Vitamina B60,7 mg41 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 41 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.