OstroVit Pharma Citrato de magnesio + B6 P-5-P 60 cápsulas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 3,49 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,31 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).
Influencers
· Todavía no hemos encontrado ninguno que hable de esta marcaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio56,25 mg
- Vitamina B61,4 mg
Ingredientes
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Sales de magnesio de ácido cítrico (magnesio), inulina, cápsula con cubierta vegetal (Agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa); antiaglomerante: sales de magnesio de ácidos grasos; piridoxal 5'-fosfato (vitamina B6).
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 cápsula
Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 1 dosis (1 cápsula) al día, después de las comidas. Producto destinado a personas adultas.
Magnesio56,25 mg16 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 16 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,4 mg82 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 82 %; el resto, de la comida
Lo que conviene saber
La marca avisa
- No tomar en caso de alergia a alguno de los componentes del producto.
- El producto no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas ni madres lactantes.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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OstroVit Pharma Citrato de magnesio + B6 P-5-P 60 cápsulasEste productoCitrato · con vitamina B656,25 mg