Phytovit

Magnease 60 comprimidos

Envase: 60 cápsulas

PVP aprox.: 9,50 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,55 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (zinc y vitamina B6).

Influencers

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Lo esencial

Bisglicinato
Con zinc y vitamina B6

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio261 mg
Zinc12,3 mg
Vitamina B61,08 mg

Ingredientes

Ver

Bisglicinato de magnesio, agente de recubrimiento (gel vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa), agente de carga (celulosa microcristalina), carbonato de cinc, antiaglomerantes (estearato de magnesio y dióxido de silicio) y clorhidrato de piridoxina.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 3 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar tres cápsulas al día con un vaso de agua (125 ml) antes de las comidas.

Magnesio261 mg75 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 75 %; el resto, de la comida
Vitamina B61,08 mg64 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 64 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

El consumo debe limitarse a unas pocas semanas por mes.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.