Soria Natural

Carbonato Magnesio 150 g de polvo

Envase: 150 g

PVP aprox.: 5,50 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,043 €

Soria Natural Carbonato Magnesio 150 g de polvo

La marca

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Lo esencial

Carbonato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(1 g)Por 100 g

Magnesio256 mg25,6 g

Ingredientes

Ver

Carbonato de magnesio.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 g

Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda disolver 2 cucharadas de postre enrasadas (aproximadamente 1 g) una vez al día en medio vaso de agua o zumo y tomar antes de acostarse.

Magnesio256 mg73 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 73 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Contraindicado en la insuficiencia renal, inflamación intestinal aguda y crónica, durante la menstruación, o fiebre, dolor abdominal (apendicitis).

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.