Solaray

Extra-Strength Magnesium Glycinate Powder 500 mg

Envase: 239 g

PVP aprox.: 24,96 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,50 €

Solaray Extra-Strength Magnesium Glycinate Powder 500 mg

Influencers

· Hablan de la marca, toca para ver qué dicen

Lo esencial

Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(7,96 g)Por 100 g

Magnesio (Magnesium Bisglycinate)500 mg6,28 g

Información nutricional por 100 g

Valor energético188 kcal

Datos del sabor o versión: Unflavored. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Magnesium Bisglycinate, Citric Acid

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 7,96 g

Cómo tomarlo, según la marca: Mix 1 scoop into 8 ounces of water or beverage of your choice daily. Store in a cool, dry place.

Magnesio500 mg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Do not use if safety seal is broken or missing.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.