Kal

Calcium Magnesium + Potassium, Vitamin D & Boron

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 14,61 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,29 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina D3, calcio, potasio y más).

Kal Calcium Magnesium + Potassium, Vitamin D & Boron

La marca

· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ella

Lo esencial

Citrato
Óxido
Aspartato
Con vitamina D3, calcio y más

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Vitamina D3 (Cholecalciferol)10 µg
Calcio (from Calcium Carbonate and Calcium Citrate)1000 mg
Magnesio (as Magnesium Oxide and Magnesium Aspartate)500 mg
Potasio (from Potassium Chloride)50 mg
Boron (as Boron Amino Acid Chelate)3 mg

Ingredientes

Ver

Gelatin Capsule, Magnesium Stearate, Silica and Cellulose.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Use only as directed. Take four capsules daily with a meal or glass of water.

Magnesio500 mg143 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Do not use if safety seal is broken or missing.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.