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Magnesium 375 | Exotic

Envase: 25 ml

PVP aprox.: 1,85 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,48 €

Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6).

Influencers

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Lo esencial

Citrato
Bisglicinato
Con vitamina B6
Edulcorantes: glucósidos de esteviol, sucralosa y sacarina

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta

Por dosis(25 ml)Por 100 ml

Magnesio375 mg1,5 g
Vitamina B60,4 mg1,6 mg

Información nutricional por 100 ml

Valor energético478 kJ / 112 kcal
Grasas0 g
de las cuales saturadas0 g
Hidratos de carbono22 g
de los cuales azúcares15 g
Proteínas0,3 g
Sal0,32 g

Ingredientes

Ver

Agua, fructosa, concentrado de zumo de naranja, citrato de magnesio, acidulantes (ácido láctico, ácido ascórbico), estabilizante glicerina, bisglicinato de magnesio, clorhidrato de piridoxina, conservante sorbato de potasio, edulcorantes (glucósidos de esteviol de stevia, sucralosa, sacarina sódica), aroma, antioxidante ascorbato sódico.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 25 ml

Cómo tomarlo, según la marca: 1 ampolla idealmente por la noche o con una comida; agitar brevemente la ampolla antes de tomarla. No tomar directamente antes o después del deporte.

Magnesio375 mg107 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B60,4 mg24 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Este bote te da un 24 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.