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Sports Research, Glicinato de magnesio, 120 cápsulas blandas (80 mg por cápsula blanda)

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 35,56 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,11 €

Sports Research Sports Research, Glicinato de magnesio, 120 cápsulas blandas (80 mg por cápsula blanda)

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Lo esencial

Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio320 mg

Ingredientes

Ver

Aceite de coco MCT (aceite de coco), cápsula blanda (gelatina, glicerina vegetal, agua purificada, algarroba [para color]), cera de abeja ecológica, lecitina de girasol. Contiene: nueces de árbol (coco).

¿Tiene alérgenos?

Lleva

Frutos de cáscara

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Los adultos toman 2 cápsulas blandas 1-2 veces al día con una comida o según las recomendaciones de un profesional sanitario cualificado.

Magnesio320 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Consultar con un profesional sanitario cualificado antes de utilizar este producto, especialmente si está embarazada, en período de lactancia materna, padece alguna enfermedad diagnosticada (por ejemplo, enfermedad renal) o está tomando algún medicamento con receta.
No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.