Sports Research

Sports Research, Glicinato de magnesio, 90 cápsulas vegetales (80 mg por cápsula)

Envase: 90 cápsulas

PVP aprox.: 25,48 €
Cada 300 mg de magnesio: 1,06 €

Sports Research Sports Research, Glicinato de magnesio, 90 cápsulas vegetales (80 mg por cápsula)

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Lo esencial

Bisglicinato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Glicinato de magnesio quelado2882 mg
Del cual magnesio320 mg

Ingredientes

Ver

Cápsula vegetal (hipromelosa), cáscaras de arroz ecológico.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Los adultos toman 2 cápsulas vegetales 1 o 2 veces al día con una comida o según las recomendaciones de un profesional sanitario cualificado.

Magnesio320 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

Consultar con un profesional sanitario cualificado antes de utilizar este producto, especialmente si está embarazada, en período de lactancia materna, padece alguna enfermedad diagnosticada (por ejemplo, enfermedad renal) o está tomando algún medicamento con receta.
No utilizar si el sello de seguridad está dañado o ausente.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.