Sunday Natural

Lactato de magnesio en cápsulas

Envase: 120 cápsulas

PVP aprox.: 12,90 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,40 €

Sunday Natural Lactato de magnesio en cápsulas

La marca

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Lo esencial

Lactato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio320 mg

Ingredientes

Ver

Lactato de magnesio dihidrato, recubrimiento de la cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa.

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 4 cápsulas

Cómo tomarlo, según la marca: Tomar 4 cápsulas a lo largo del día con 200 ml de agua.

Magnesio320 mg91 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 91 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

!Ojo: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.

La marca avisa

No se deben tomar otros productos con magnesio al mismo tiempo.
El consumo del producto puede causar un efecto laxante y, en ese caso, debe interrumpirse.

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.