Trace Minerals

Magnesium Gummies

Envase: 120 gominolas

PVP aprox.: 26,76 €
Cada 300 mg de magnesio: 0,80 €

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Lo esencial

Citrato

¿Qué lleva de verdad?

Según la etiqueta, por dosis diaria

Magnesio (as Magnesium Citrate)84 mg

Datos del sabor o versión: Tangerine. Cambian un poco en los demás.

Ingredientes

Ver

Organic cane sugar, organic tapioca syrup, inulin, vegetable glycerin, agar, citric acid, natural tangerine flavor, paprika (color).

¿Tiene alérgenos?

No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.

¿Cuánto te cubre?

Al día, con la dosis de la etiqueta: 1 gominola

Cómo tomarlo, según la marca: Children ages 4 to 12: chew 1 gummy daily alone or at mealtime. Ages 13 and older: chew 1 gummy up to 4 times daily alone or at mealtime.

Magnesio84 mg24 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Este bote te da un 24 %; el resto, de la comida

Lo que conviene saber

Lo recomendado (350 mg) es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.

Si en suplementos tomas más de 250 mg, repártelo en dos tomas: así lo calcula la EFSA y sienta mejor.
Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.