Magnesio, B6 y azafrán 60 cápsulas
Envase: 60 cápsulas- PVP aprox.
- 34,95 €
- Cada 300 mg de magnesio
- 0,87 €
Solo cuenta el magnesio, no lo demás que lleva (vitamina B6 y extracto de azafrán).
La marca
· Lo que publica en sus redes. Aún no hemos encontrado influencers que hablen de ellaLo esencial
¿Qué lleva de verdad?
Según la etiqueta, por dosis diaria
- Magnesio400 mg
- Vitamina B650 mg
- Extracto de azafrán30 mg
Ingredientes
VerOcultar
Cápsula de celulosa vegetal, óxido de magnesio, bisglicinato de magnesio, citrato de magnesio, piridoxina HCl, extracto de azafrán (Crocus sativus) que aporta 2% de safranal y 3% de crocinas.
¿Tiene alérgenos?
No lleva ninguno de los 14 alérgenos que hay que declarar en la UE.
¿Cuánto te cubre?
Al día, con la dosis de la etiqueta: 2 cápsulas
Cómo tomarlo, según la marca: Se recomienda tomar 1 cápsula dos veces al día con la comida.
Magnesio400 mg114 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 350 mg, sumando comida y suplementos.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Vitamina B650 mg2941 % de lo recomendado
Al día se recomiendan 1,7 mg, sumando comida y suplementos. No pasar de 12 mg al día, sumándolo todo.
Con este bote ya cubres lo recomendado
Lo que conviene saber
!Magnesio: por encima de 250 mg al día en suplementos, a algunas personas les da diarrea leve; repartirlo en dos tomas ayuda.
!Vitamina B6: por encima de 12 mg al día, sumando comida y suplementos, la EFSA ya no lo da por seguro.
Lo recomendado es lo que la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) calcula que necesita al día un adulto sano, sumando lo que come y lo que toma en suplementos; si es distinto para mujeres y hombres, va lo de quien más necesita. Tomar más no hace falta; lo que no hay que pasar es el máximo.
- Si tomas varios suplementos, suma lo que llevan: todas estas cifras son para el total del día.
- Si estás embarazada, tomas medicación o tienes alguna enfermedad, pregunta antes a tu médico o farmacéutico.
¿Cómo queda frente a otros?
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De más a menos magnesio elemental por dosis diaria.
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Magnesio, B6 y azafrán 60 cápsulasEste productoVarias formas · con vitamina B6 y extracto de azafrán400 mg